Новини з 1996 року

Займайтеся спортом, пийте багато води: поради кременчужанам, як не захворіти на грип

Валерія Макряшина 10 січня 2019 10:00 681 0

За минулий тиждень на грип та ГРВІ захворіли понад 164 тисячі українців, однак у Міністерстві охорони здоров'я повідомляють, що епідемії грипу наразі немає.

Водночас на офіційній сторінці МОЗ у мережі Facebook дають поради, як захистити себе від вірусу.

"Важливо вакцинуватись, щоб отримати захист від грипу й тяжких ускладнень. Це вже зробили понад 155 тисяч українців", - ідеться в повідомленні.

Також дотримуйтеся простих правил, щоб захиститися від інфекції:

🗸 мийте руки й не торкайтеся обличчя

🗸 дотримуйтеся чистоти

🗸 дбайте про здорове харчування

🗸 стежте за достатньою кількістю сну

🗸 будьте фізично активними

🗸 уникайте стресу

🗸 пийте багато води

Головне правило, якщо вже захворіли, - залишайтеся вдома. Якщо захворів хтось поруч - уникайте близького контакту. Коли чхаєте чи кашляєте, прикривайте одноразовою серветкою ніс та рот або принаймні намагайтеся чхати або кашляти у внутрішній бік ліктя. 

При появі будь-яких симптомів грипу не займайтесь самолікування, а звертайтеся до лікаря.

 

 

 

Поділитися з друзями

Коментарі

Для того, щоб залишити коментар, вам необхідно авторизуватись

Час згадати, якими були деякі куточки Кременчука на початку тисячоліття. ФОТО 1351 0
Без ярмарки, але з умовним концертом. У Кременчуці засяяла головна ялинка. ФОТОрепортаж 2343 0
У Кременчуці відомий художник представив одразу 160 робіт: від смаколиків до філософії. ФОТОрепортаж 2966 0