Новини з 1996 року

Яка шкідлива їжа може позитивно впливати на здоров'я людини

pplus 01 червня 2020 07:35 169 0

Багато людей просто обожнюють такі смаколики як морозиво, згущене молоко, жувальну гумку та інше. Проте вважається, що ці продукти харчування вкрай шкідливі для здоров'я людини і ніякої користі йому не несуть. Насправді ж не варто відмовлятися зовсім від ласощів. Деяким з них варто дати другий шанс і переглянути свою думку.

Морозиво

Йдеться не про будь-яке морозиво, а виключно про натуральне, яке не містить шкідливі замінники, топінг і рослинні жири. До таких відноситься, наприклад, пломбір. Але перш ніж купувати таке морозиво, варто ознайомитися з його складом на упаковці і довіряти тільки перевіреним виробникам. Правильне морозиво містить у своєму складі кальцій, а також фосфор завдяки молочним продуктам. Це означає, що воно здатне підтримувати здоров'я кісток. Мало того, молоко ще володіє розслаблюючим і заспокійливим ефектом. Тож пломбір можна собі дозволити час від часу їсти.

Згущене молоко

Перед тим, як купувати те чи інше згущене молоко для кави, млинців або тортів, слід вивчити упаковку і компоненти, з яких воно складається. Якщо серед інгредієнтів є рослинні жири, тоді купувати таке згущене молоко не варто. Адже справжнє згущене молоко складається з молока, а також цукру. Крім того, не потрібно вживати в день більше двох чайних ложок. Цього достатньо для того, щоб підтримувати нормальний рівень кальцію в організмі.

Пальмова олія

Перероблену пальмову олію дуже часто додають у всіляку випічку, а також солодощі, кондитерські вироби. І всі лікарі в один голос твердять про те, що вона вкрай шкідлива для здоров'я людини, тому слід відмовитися від її вживання. А ось натуральну олію холодного віджиму можна без остраху вживати в їжу, додавати в салати, випічку та іншу їжу. У такій пальмовій олії містяться такі речовини, які здатні знижувати ризик захворювання мозку, а також інсульт. Крім того, в пальмовій олії є знаменитий вітамін молодості — вітамін А, який дуже корисний для шкіри, волосся, нігтів та зору.

Сало

Багато хто впевнений у тому, що сало шкодить здоров'ю людини. Проте насправді ця думка помилкова. Навіть дієтологи рекомендують вживати цей продукт харчування в кількості 20-23 грамів. Адже така доза здатна знижувати рівень шкідливого холестерину в крові, як це не дивно. Крім того, сало містить у своєму складі вітаміни Д, А, У, а також арахідонову кислоту, що вкрай корисні для здоров'я людини. Все, що потрібно, — це просто дотримуватися норми і не вживати сало безмірно.

Жувальна гумка

Коли людина жує жувальну гумку, то у неї починає активно виділятися слина. Саме вона і бореться з нальотом на зубах. Але тут важливо дотримуватися деяких правил. По-перше, жувальну гумку слід купувати виключно без цукру. А по-друге, жувати її можна не більше десяти хвилин, а потім викинути.

 

Поділитися з друзями

Коментарі

Для того, щоб залишити коментар, вам необхідно авторизуватись

Посол Словаччини, модерн, романтика і містика: у Кременчуці відкрили Міжнародну виставку. ФОТОрепортаж 187 0
Різнокольорові голуби та пухнасті кошенята: у Кременчуці відбулася виставка домашніх тварин. ФОТО 621 0
Бонус від Кременчуцького льотного коледжу: захоплюючі польоти над Дніпром, які вразили містян. ФОТО 477 0