Новини з 1996 року

Як пережити спеку і кому потрібно побоюватися за своє здоров'я?

Валерія Макряшина 12 червня 2019 08:00 79 0

Ось і  літо, надворі досить спекотно. Тому медики, побоюючись за здоров'я громадян, дали кілька порад про те, як пережити спеку і зберегти здоров'я.

На думку терапевтів, потрібно по можливості відмовитися від прогулянок у денний час, коли сонце особливо активне.

По-друге, слід багато пити, щоб не допустити зневоднення організму. Одяг потрібно вибирати зі світлої натуральної тканини і не забувати про головний убір.

Також потрібно уникати різких перепадів температури. Для цього перед виходом на вулицю не можна занадто охолоджувати приміщення кондиціонером, оскільки при переході з холоду в спеку може статися спазм судин.

Лікарі-кардіологи попереджають, що особливо побоюватися за своє здоров'я в спеку потрібно людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями, такими як артеріальна гіпертензія або ішемічна хвороба серця, а також людям з діабетом.

Якщо ж людина відчула нездужання, то потрібно відвести її в прохолодне місце, змочити обличчя водою, накласти вологу пов'язку, дати випити води. У разі різкого погіршення самопочуття, потрібно негайно викликати лікаря.

 

 

Поділитися з друзями

Коментарі

Для того, щоб залишити коментар, вам необхідно авторизуватись