Новини з 1996 року

Увага! На території Полтавської області очікується ускладнення погодних умов

Валерія Макряшина 29 січня 2018 16:00 288 0

За даними Українського Гідрометцентру, 29 січня на території Полтавської області очікується ожеледь та налипання мокрого снігу діаметром 11-34 мм.

 


Правила безпеки в ожеледь: як одягтися і взутися, як іти та як правильно падати

Безпечний одяг та взуття в ожеледь

Взуття має бути на стійкій підошві, без підборів та танкетки, і зручне. Ваші ноги будуть стійкіші на льоду, якщо площа підошви буде більша. Опора йде на передню частину стопи, і це збільшує навантаження на ноги. Травма колінного суглоба в ожеледь може статися навіть без падіння: просто спрацює напруга і неправильний розподіл тиску на суглоби.

Уггі та валянки не підійдуть для ожеледиці: взуття має добре фіксувати гомілкостопний суглоб, щоб не стався вивих.

Одяг повинен бути в міру легкий і не заважати огляду дороги під ногами. Довгі шуби й пальта краще замінити пуховиком або комбінезоном.

 

Правила пересування в ожеледь

Ноги повинні бути трохи зігнуті в колінах і мати можливість пружинити. Робити кроки в півтора раза ширшими від своїх звичних. І намагатися ставати відразу на всю стопу.

Руки повинні бути вільні. Тому, щоб не доводилося тримати їх у кишенях, варто одягати теплі рукавиці. Краще носити рюкзак замість сумки.

Не треба триматися за руки. Ви потягнете людину за собою. При цьому ви обоє не будете мати достатньо можливості запобігти невдалому падінню й підвищується ймовірність перелому ніг.

Можна тримати за руку дитину або літню людину, якщо ви сильніші й більші.

Правила безпечного падіння в ожеледицю

Найбільш небезпечна травма для людини старше 60 років – перелом шийки стегна.

Коли ви втрачаєте рівновагу, то широко розставлені руки й ноги можуть постраждати в першу чергу. Постарайтеся згрупуватися, зменшити висоту падіння: присядьте (зігніть ноги), округліть спину.

Якщо ви падаєте вперед – виставте напівзігнуті руки навпроти себе. При падінні на прямі руки може бути перелом передпліччя, вивих плеча або ліктя.

При падінні на бік не підставляйте лікоть, а падайте, виводячи руку вперед.

Падіння на спину найбільш небезпечне: можна отримати струс мозку і знепритомніти.

У випадку падіння назад округліть спину і максимально притисніть підборіддя до грудей. Так ви уникнете удару головою і травми будуть незначними.

 

 

Поділитися з друзями

Коментарі

Для того, щоб залишити коментар, вам необхідно авторизуватись