Новини з 1996 року

Крім снігу та краси, зима приносить ожеледицю. Що варто знати кременчужанам, щоб не травмуватися?

Людмила Скачко 03 грудня 2019 18:00 145 0

Уже завтра на кременчужан чекає ожеледиця, тож сподіваємося, що всі водії встигли замінити гуму на колесах.

А от пішоходам також варто б убезпечити себе й підготувати зимове взуття до ожеледиці, яка може застати зненацька, особливо обережними потрібно бути біля дороги та на сходах.

Насамперед, щоб уберегти себе від падіння, потрібно робити невеличкі кроки й по можливості йти не надто швидко та не тримаючи руки в кишенях. Це допоможе вам пом’якшити падіння. Також велику роль відіграє взуття, дуже важливим фактором є те, щоб підошва була ребристою, адже це значно зменшить ризик падіння.

Якщо ж кременчужанкам усе ж таки до душі підбори, то краще обирати взуття з невеликим стійким каблуком.

Якщо ви послизнулись і зовсім немає можливості уникнути падіння, то його висоту можна зменшити: м’язи в момент падіння краще напружити, це допоможе уникнути пошкоджень кісток. Якщо біль після падіння дуже сильний, то краще звернутися до лікаря.

Поради досвідчених кременчужан, як уникнути падіння та підготувати своє взуття до ожеледиці:

- підошву проклеїти гумовою вкладкою або шипами;

- кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих каблуків;

- ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю підошву; руки повинні бути не зайняті сумками. Пам’ятайте, що поспіх збільшує небезпеку слизоти, тому виходьте з будинку не поспішаючи;

- при порушенні рівноваги – швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах;

- падайте в ожеледицю з мінімальним збитком для свого здоров’я;

- відразу присядьте, щоб знизити висоту; в момент падіння стисніться, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратить свою силу при обертанні;

- не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, але й більш важких травм, особливо переломів;

- оминайте металеві кришки люків, як правило, вони покриті льодом; крім того, вони можуть бути погано закріплені й перевертатися, що додає травмувань;

- не прогулюйтеся біля краю проїжджої частини дороги, це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо: можна впасти й вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар;

- не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях машини і падіння перед автомобілем, що рухається, призводить як мінімум до каліцтва, а можливо, й до загибелі;

- небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані: у стані сп’яніння травми частіше важкі, всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало; у стані сп’яніння люди не так чутливі до болю й своєчасно не звертаються до лікаря;

- якщо ви впали й через деякий час відчули біль у голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися набряки – терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення з поганими наслідками;

- тримайтеся подалі від будинків – ближче до середини тротуару; взимку в містах дуже небезпечні бурульки, особливо в період танення льоду та снігу.

 

Поділитися з друзями

Коментарі

Для того, щоб залишити коментар, вам необхідно авторизуватись

Кременчужани можуть насолодитися красою традиційних вузлових ляльок. ФОТО 285 0
У Кременчуцькій галереї - аншлаг: відкрили всеукраїнську виставку. ФОТОрепортаж 392 0
«Бумеру - 15 років»: у Кременчуці відбувся ювілейний концерт репера Серьоги. ФОТО 521 0