Новини з 1996 року

До уваги кременчужан: стало відомо, коли у вас у серпні сильно болітиме голова

Валерія Макряшина 05 серпня 2020 17:45 325 0

Останній місяць літа відзначиться кількома магнітними бурями. Вони будуть не дуже потужними, але метеочутливі люди їх відчують.

10 серпня магнітна буря середньої інтенсивності. Вона може викликати стрибки артеріального тиску і головний біль. Цього дня потрібно мінімізувати фізичну активність і не виходити на вулицю в пік сонячної активності.

13-14 серпня - магнітна буря середньої інтенсивності. Вона не матиме істотного впливу на здорових і не сприйнятливих до геомагнітних змін людей. Від запаморочення і головного болю можуть постраждати особливо метеозалежні люди.

21-22 серпня - магнітна буря середньої інтенсивності. Цього дня краще не планувати важливих зустрічей і не приймати доленосних рішень. В цей період як здорові, так і метеозалежні люди можуть відчувати незрозуміле знесилення і сонливість.

29 серпня - остання магнітна буря в місяці буде середньої сили. Метеозалежні люди залишаються в зоні ризику. Слід уникати важкої фізичної праці й занять спортом.

Як захиститися від магнітних бур:

Під час перебування на вулиці слід уникати перебування на відкритому сонці.

Потрібно робити хоч невелику зарядку вранці: навіть кілька простих вправ знижують стрес і покращують кровообіг.

Вранці варто приймати контрастний душ (по 10-15 секунд), щоб організм швидше прокинувся, а ввечері - розслаблюючу ванну, щоб краще заснути.

Слід пити якомога більше води і трав'яних чаїв. Від вживання міцного чорного чаю та інших напоїв з кофеїном у період магнітних бур краще відмовитися.

Метеочутливим людям не рекомендується вирушати в далекі поїздки й перевантажуватися емоційно і фізично.

Людям з хронічними захворюваннями потрібно більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі й завжди мати при собі необхідні ліки.

 

 

Поділитися з друзями

Коментарі

Для того, щоб залишити коментар, вам необхідно авторизуватись

Пісні та лірика: у художній галереї презентували книгу кременчуцької письменниці. ФОТО 137 0
Майже як гробниці фараонів: відомий кременчуцький краєзнавець провів екскурсію Артскладами. ФОТОрепортаж 545 0
Антирейтинг: місця у Кременчуці, де відпочивати — “не айс”. ФОТО 1860 0