Для міцного імунітету і від акне: джерела незамінного для жінок мікроелемента

209 0
Для міцного імунітету і від акне: джерела незамінного для жінок мікроелемента

Цинк - важливий мікроелемент в організмі людини. Він не тільки допоможе зберегти здоров'я, але й забезпечити красу.

Це мінерал, який необхідний для:

енергетичного метаболізму;

синтезу білків;

зміцнення імунної системи;

регенерації тканин і якнайшвидшого загоєння ран;

відновлення м'язів;

поліпшення травлення;

регулювання вироблення гормонів.

З косметикою з цинком ми знайомі з дитинства - креми, які використовують проти попрілостей у малюків, як правило, містять в першу чергу саме цинк. А все тому, що він володіє підсушуючою, в'язкою і антисептичною властивістю.
Найкраще цинк засвоюється саме через їжу. Найвірніший спосіб заповнити баланс мікроелемента в організмі - ввести у свій раціон багаті на нього продукти.
Які продукти багаті цинком?

устриці - в 85 грамах продукту міститься приблизно 74 міліграма мікроелемента;

червоне м'ясо;

кедрові горіхи, кешью, насіння гарбуза і соняшника, кунжуту, сочевиці і соєвих бобів.

Для красивої і здорової шкіри цинк просто необхідний:

контролює вироблення шкірного сала, завдяки чому перешкоджає появі запалень і чорних цяток;

бере участь у регенерації шкіри, тому садна і ранки заживають швидше;

пригнічує ріст бактерій, що беруть участь у появі акне;

звужує пори і заспокоює шкіру;

абсорбує надлишки себума;

допомагає утворенню захисної ліпідної плівки на поверхні шкіри;

знімає запалення і подразнення;

має підсушуючу й антисептичну дію.


Коментарі

Для того, щоб залишити коментар, вам необхідно авторизуватись

Авторизация